logo-blindmassagelogo-blindmassagelogo-blindmassagelogo-blindmassage
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • LÀM ĐẸP
  • BLOG
  • DỊCH VỤ
  • LIÊN HỆ
0

₫0

✕

Tháng Mười 9, 2019
massage người mù văn tài
Bài đăng Facebook 26-11-2020
Tháng Mười Một 25, 2020
Published by admin on Tháng Mười 9, 2019
Categories
  • blog khoẻ đẹp
Tags
Sau khi phân tích những kết quả từ các nghiên cứu trước đó, các nhà khoa học đã rút ra được rằng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở những người ăn nhiều hơn 5 phần rau củ quả mỗi ngày thấp hơn 20% so với những ai ăn ít hơn 3 phần. Hiệp hội nông nghiệp Mỹ (The United States Department of Agriculture) đã khuyên rằng người lớn nên ăn từ 1,5 – 2 cup trái cây và 2 – 3 cup rau củ mỗi ngày (1 cup trái cây và rau củ bằng khoảng 175g). Theo một nghiên cứu khác từ trung tâm quản lý và ngăn chặn bệnh dịch (CDC), chỉ 1/10 người lớn là ăn đủ lượng được đề nghị này.

Ảnh hưởng toàn cầu của việc thiếu hụt dinh dưỡng

Biếng ăn trái cây và rau củ dẫn đến tử vong do bệnh tim mạch trên toàn cầu. Hiện tại, một nghiên cứu mới được các nhà khoa học trình bày tại hội nghị Nutrition 2019, được tổ chức bởi Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ (American Society for Nutrition) hàng năm, cho hay rằng việc ăn ít trái cây có thể gây ra 1 trong 7 cái chết từ bệnh tim mạch. Trong khi ăn ít rau củ quả có thể gây ra 1 trong 12 cái chết từ bệnh tim mạch. Theo phân tích từ dữ liệu năm 2010, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ăn ít trái cây dẫn đến ít nhất 2 triệu cái chết, trong khi việc ăn ít rau củ quả dẫn đến 1 triệu cái chết. Ảnh hưởng toàn cầu thậm chí còn nghiêm trọng hơn tại các quốc gia có lượng tiêu thụ trái cây và rau củ thấp. Các dữ liệu này còn cho hay rằng ăn ít trái cây dẫn tới hơn 1 triệu cái chết từ đột quỵ và 500.000 cái chết từ đau tim. Mặt khác, ăn ít rau củ dẫn đến khoảng 200.000 cái chết từ đột quỵ và 800.000 cái chết từ đau tim mỗi năm. "Những thông tin chúng tôi tìm thấy được nói lên sự quan trọng của việc cố gắng làm tăng sự tiêu thụ trái cây và rau củ trên toàn thế giới", Victoria Miller, nhà nghiên cứu ở học viện khoa học dinh dưỡng Friedman tại ĐH Tufts cho hay.
Chỉ số tử vong dựa trên vùng miền, tuổi tác và giới tính Nam giới ở độ tuổi thanh thiếu niên thường ít ăn rau củ quả hơn. Các nhà khoa học đã lần theo chỉ số tử vong dựa trên vùng miền, tuổi tác và giới tính bằng cách khảo sát chế độ ăn uống và dữ liệu thức ăn của 113 quốc gia. Họ kết hợp những dữ liệu này cùng nguyên do tử vong trên các nước cũng như dữ liệu về bệnh tim mạch có liên quan đến việc ăn ít trái cây, rau củ quả. Họ đã tìm thấy các nước Đông Nam Á, các nước ở khu vực Sub-Sahara châu Phi ít ăn trái cây trong khi các quốc gia ở trung Á và châu Đại Dương lại ít ăn rau củ quả. Những quốc gia này có tỷ lệ tử vong từ bệnh tim và đột quỵ rất cao. Mặt khác, khi các nhà nghiên cứu tập trung vào độ tuổi và giới tính, họ nhận ra những người ít ăn rau củ quả và trái cây thường là lứa tuổi thanh niên và nam giới.

Nghiên cứu cho thấy: ăn ít trái cây và rau củ có thể dẫn đến hàng triệu cái chết mỗi năm

Trái cây và rau củ quả giàu vitamin, chất xơ, kali, magie và nhiều chất chống oxi hoá. Một nghiên cứu (trực thuộc nghiên cứu của ĐH Harvard) đã xác nhận rằng chế độ ăn có nhiều rau củ quả có thể hạ thấp huyết áp, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá, đột quỵ.

Share
0

Related posts

Massage body đá nóng: Tác dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp
Tháng Mười Một 26, 2020

Massage body đá nóng: Tác dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp


Read more
Tháng Mười 9, 2019


Read more
Tháng Mười 9, 2019


Read more

7 Comments

  1. admin viết:
    Tháng Tư 24, 2022 lúc 7:35 chiều

    Massage Người Mù Tấn Tài

    Trả lời
  2. SmartLab viết:
    Tháng Tư 24, 2022 lúc 11:59 chiều

    Cá từ dùng trong phòng thí nghiệm

    Trả lời
  3. SmartLab viết:
    Tháng Tư 25, 2022 lúc 12:54 sáng

    BÌNH HÚT CHÂN KHÔNG
    Bình hút chân không là dụng cụ phổ biến trong phòng thí nghiệm nhằm kiểm soát lượng hơi nước, giúp cho các phản ứng hóa học có kết quả chính xác nhất. Bình hút chân không được thiết kế nhằm hút hơi ẩm từ các phản ứng hóa học cùng các phản ứng dưới dạng hơi. Hay có thể hiểu đơn giản là dụng cụ này giúp làm khô bất kỳ hóa chất nào trước khi thực hiện.

    Trả lời
  4. Smart Lab viết:
    Tháng Tư 27, 2022 lúc 5:05 sáng

    LỌ ĐỰNG MẪU
    Lọ đựng mẫu hiện đang rất được tin dùng trong các phòng thí nghiệm tại Việt Nam bởi ưu điểm và an toàn khi sử dụng

    Trả lời
  5. Massage người mù viết:
    Tháng Tư 27, 2022 lúc 5:14 sáng

    Massage người mù – massage thảo dược – massage đá nóng
    Massage người mù Tấn Tài

    Trả lời
  6. Massage người mù Tấn Tài viết:
    Tháng Tư 27, 2022 lúc 5:25 sáng

    MASSAGE TRỊ ĐAU LƯNG
    Chương trình khuyến mãi 2022 massage người mù Tấn Tài – massage thảo dược – massage đá nóng
    Massage người mù Tấn Tài

    Trả lời
  7. Massage người mù Tấn Tài viết:
    Tháng Tư 27, 2022 lúc 5:49 sáng

    Massage người mù – massage thảo dược – massage đá nóng
    Massage người mù Tấn Tài
    https://massagenguoimutantai.com/tag/massage-nguoi-mu-tp-hcm/

    Trả lời

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

MASSAGE NGƯỜI MÙ VĂN TÀI

Địa chỉ: 417 Chu Văn An, PHường 12, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 098 801 5616
Zalo: 098 801 5616
Email: Phamvantai5616@gmail.com
Facebook: MASSAGE NGƯỜI MÙ VĂN TÀI
Maps: goo.gl/maps/i4G9n8kJ9y6kUZaB9

Tag

  • In the Media
  • Massage dầu nóng Thái
  • Khuyến mãi massate
  • Massage người mù

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

  • 8
    GIẢM 10% TẤT CẢ CÁC DỊCH VỤ NHÂN DỊP LỄ 30-04
    Tháng Tư 4, 2021
  • Massage body đá nóng: Tác dụng đối với sức khỏe, sắc đẹp7
    MASSAGE DẦU NÓNG THÁI
    Tháng Ba 17, 2021
  • Massage Trị liệu7
    Massage Trị liệu
    Tháng Mười Một 27, 2020
© 2020 Massage Người Mù Tấn Tài. All Rights Reserved.
0

₫0

✕

Đăng nhập

Quên mật khẩu?